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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——霜降篇
霜降后进入深秋，天气转凉，秋燥现象十分明显，由于燥易伤津，常表现为口干舌燥、鼻涩咽痛、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂。《饮膳正要》中提道：“秋气燥，宜食麻以润其燥”。
2024.10
23
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士 ——寒露篇
10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露，如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。当气候变冷时，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，寒露时节必须注意保养体内之阳气，养生应注重宜“收”不宜“散”这一原则。
2024.10
08
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——白露篇
白露（今年是9月7日）是九月的第一个节气，这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。
2024.09
07
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——处暑篇
今年8月22日，迎来二十四节气中的第14个节气——处暑。处暑也叫出暑，也就是暑气消退的意思。此时天气虽然转凉，但是中午前后仍然很热，不亚于暑夏之季，这就是人们常讲的“秋老虎”。自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气也随之转换，所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。
2024.08
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