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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——冬至篇
12月21日，是二十四节气中的冬至。冬至到来三九天，夜最长而昼最短，此时阴极盛阳极衰，是阴阳转化的关键时机。生命活动也由盛转衰，由动转静，冬至养生，应注重防寒保暖、温补阳气。
2024.12
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——大雪篇
12月6日，是二十四节气中的大雪，冬天的第三个节气。《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪节气中，降雪的概率进一步增加。在大雪节气的15天内，因天地之气依然较虚，所以养生的理念与小雪节气相同，以温补为主。
2024.12
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——小雪篇
11月22日，是二十四节气中的小雪。《孝经纬》记载：“天地积阴，温则为雨，寒则为雪，时言小者，寒未深而雪未大也。”此时节天气上升，地气下降，阴阳不交，气温逐渐由冷转寒，人体也处于阴盛阳衰的阶段，因此应注意防寒保暖，顾护阳气。
2024.11
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士 ——立冬篇
1月7日是二十四节气中的立冬。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬时节，标志着冬季的正式开始。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏。”冬季来临，万物蛰伏，以御寒保暖，养阴护阳。
2024.11
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