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健康科普
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——惊蛰篇
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时气温回升，春雷始鸣，蛰伏于地下冬眠的昆虫被惊醒，万物复苏，呈现出一派生机勃勃的景象。
2025.03
05
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——立春篇
一年之计在于春，今年的2月3日是立春，是每年的第一个节气。《黄帝内经》提到“春夏养阳，秋冬养阴”。在立春之际做好养生措施，能够为未来一年的时间塑造良好的体魄。那么立春我们应该怎么养生？
2025.02
03
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——大寒篇
1月20日，是二十四节气中的最后一个节气——大寒，俗语说“大寒凛凛在年关”。此时自然界阴盛阳衰，寒至极处，易损伤人体心肾之阳，保护阳气是此时养生的重要原则。
2025.01
20
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——冬至篇
12月21日，是二十四节气中的冬至。冬至到来三九天，夜最长而昼最短，此时阴极盛阳极衰，是阴阳转化的关键时机。生命活动也由盛转衰，由动转静，冬至养生，应注重防寒保暖、温补阳气。
2024.12
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