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健康科普
【广医保定|中医养生】节气养生——芒种篇
芒种（6月5日）是夏季的第三个节气，此时气温显著升高，雨量充沛，湿气与暑热交织，人体易出现疲倦乏力、食欲不振等“苦夏”症状。养生需注重清热祛湿、健脾益气，顺应阳气外发之势，避免暑湿伤身。
2025.06
05
【广医保定|中医养生】节气养生——小满篇
小满（5月21日）是夏季的第二个节气，标志着夏熟作物开始饱满，但未完全成熟。此时“湿热交争，暑气渐盛”，人体易受湿邪侵袭，脾胃功能减弱。养生需顺应节气特点，注重祛湿健脾，清热解暑，调和阴阳。
2025.05
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——惊蛰篇
惊蛰是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时气温回升，春雷始鸣，蛰伏于地下冬眠的昆虫被惊醒，万物复苏，呈现出一派生机勃勃的景象。
2025.03
05
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——立春篇
一年之计在于春，今年的2月3日是立春，是每年的第一个节气。《黄帝内经》提到“春夏养阳，秋冬养阴”。在立春之际做好养生措施，能够为未来一年的时间塑造良好的体魄。那么立春我们应该怎么养生？
2025.02
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