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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——小雪篇
11月22日，是二十四节气中的小雪。《孝经纬》记载：“天地积阴，温则为雨，寒则为雪，时言小者，寒未深而雪未大也。”此时节天气上升，地气下降，阴阳不交，气温逐渐由冷转寒，人体也处于阴盛阳衰的阶段，因此应注意防寒保暖，顾护阳气。
2024.11
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士 ——立冬篇
1月7日是二十四节气中的立冬。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬时节，标志着冬季的正式开始。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏。”冬季来临，万物蛰伏，以御寒保暖，养阴护阳。
2024.11
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——霜降篇
霜降后进入深秋，天气转凉，秋燥现象十分明显，由于燥易伤津，常表现为口干舌燥、鼻涩咽痛、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂。《饮膳正要》中提道：“秋气燥，宜食麻以润其燥”。
2024.10
23
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士 ——寒露篇
10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露，如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。当气候变冷时，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，寒露时节必须注意保养体内之阳气，养生应注重宜“收”不宜“散”这一原则。
2024.10
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