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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士 ——立冬篇
1月7日是二十四节气中的立冬。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬时节，标志着冬季的正式开始。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏。”冬季来临，万物蛰伏，以御寒保暖，养阴护阳。
2024.11
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——霜降篇
霜降后进入深秋，天气转凉，秋燥现象十分明显，由于燥易伤津，常表现为口干舌燥、鼻涩咽痛、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂。《饮膳正要》中提道：“秋气燥，宜食麻以润其燥”。
2024.10
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士 ——寒露篇
10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露，如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。当气候变冷时，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，寒露时节必须注意保养体内之阳气，养生应注重宜“收”不宜“散”这一原则。
2024.10
08
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——白露篇
白露（今年是9月7日）是九月的第一个节气，这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来。俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”意思是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。
2024.09
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