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健康科普
【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——处暑篇
今年8月22日，迎来二十四节气中的第14个节气——处暑。处暑也叫出暑，也就是暑气消退的意思。此时天气虽然转凉，但是中午前后仍然很热，不亚于暑夏之季，这就是人们常讲的“秋老虎”。自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气也随之转换，所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重。
2024.08
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——立秋篇
立秋（今年是8月7日）是一年之中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气，但秋来“伏”不去，立秋养生，应顺应天地之气。立秋后阳气开始收敛、沉降，人体也要顺应自然，避免大量出汗，宜收敛肺气，预防感冒。
2024.08
06
健康科普 | 节气养生小贴士 ——小暑篇
小暑（今年是7月6日）是一年之中的第十一个节气，正值初伏前后，俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。此时的养生要注意避暑避湿。
2024.07
04
健康科普 | 节气养生小贴士 ——夏至篇
夏至（今年是6月21日）是一年之中的第十个节气，这天白昼最长，夜晚最短，阳热至极而阴始生。中医认为夏至是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。因此，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。
2024.06
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