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健康科普 | 3.21世界睡眠日，关注肿瘤患者睡眠障碍
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，良好的睡眠是维持人体正常运转的重要条件。3月21日是世界睡眠日，由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。
2024.03
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健康科普 | 健康口腔 健康体魄——3.20“世界口腔健康日”
《“健康中国2030”规划纲要》提出以口腔健康为首的“三减三健”，口腔是人体重要的器官之一，除了其本身的基础功能外，还是全身健康状态的“窗口”，也是我们身体的第一道防线。口腔健康直接或间接影响着全身健康，与每个人息息相关。3月20日是“世界口腔健康日”，这是世界牙科联合会为了让每个人都达到口腔健康的最佳状态而设定的宣传日，今年的主题是“健康口腔，健康体魄”。
2024.03
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健康科普 | 体检发现甲状腺结节怎么办
甲状腺结节是对甲状腺内部异常肿块的统称。体检人群的甲状腺结节检出率很高，但如果没有明显的压迫或恶性病变，一般不需要手术处置，只需每年定期复查了解结节情况，如果短时间内结节明显增大或变硬，应及时查明原因并治疗。甲状腺结节中医归属于瘿瘤的范畴，常见有如下几类分型。
2024.03
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健康科普 | 肛肠科常见病——肛周脓肿
肛周脓肿是一种常见的肛肠疾病，多为进食辛辣刺激肥甘厚味之品诱发，大多数就诊患者有辛辣刺激食物饮食生活史，病发后自觉肛门处疼痛，坐立难安愈加严重。这时，许多人会认为自己这是犯了 “痔疮”，肛门疼痛，忍无可忍，来到医院一看，最终的诊断竟然是——“肛周脓肿”。
2024.02
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健康科普 | 高血压患者生活方式干预八部曲
春节期间注意预防血压升高，要注意生活方式干预，总结为高血压的生活方式干预八部曲，包括：减少钠盐摄入、增加钾摄入，合理膳食，控制体重，不吸烟，限制饮酒，增加运动，心理平衡，管理睡眠的8个措施。
2024.02
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