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节气养生小贴士 ——立夏篇
立夏（5月6日）是夏季的第一个节气，与心气相通，此时阳气升浮，故养生要以养心为重点。
2023.05
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节气养生小贴士——谷雨篇
谷雨（4月20日）是指“谷得雨而生”的意思，天气较暖，雨量增加，此时的养生应遵循自然节气变化，针对气候特点来进行。
2023.04
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节气养生小贴士 —— 清明篇
清明（4月5日）是一年之中的第五个节气， 此时正是冷空气与暖空气交替相遇之际，气候变化多端，且此时节身体比较敏感，容易被一些疾病所侵犯，所以更加需注意清明前后的养生保健。
2023.04
04
节气养生小贴士 —— 春分篇
春分（3月21日）是一年之中的第四个节气， 由于春分节气平分了昼夜、寒暑，中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，此时节的养生重点也在于寻求阴阳平衡，养阳补阴。
2023.03
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良好睡眠，健康之源
2023年3月21日是第21个世界睡眠日，今年世界睡眠日中国主题为：良好睡眠，健康之源！
2023.03
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