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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——冬至篇
12月21日，是二十四节气中的冬至。冬至到来三九天，夜最长而昼最短，此时阴极盛阳极衰，是阴阳转化的关键时机。生命活动也由盛转衰，由动转静，冬至养生，应注重防寒保暖、温补阳气。
2024.12
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【广医保定|健康科普·皮肤科】冬季来临，警惕皮肤瘙痒
皮肤瘙痒症指临床上无原发损害而以瘙痒为主的感觉功能异常性的皮肤病。由于搔抓可出现继发性皮肤损害，如抓痕、血痂、色素沉着和苔藓样变等，一般多见于老年人。发生于秋末及冬季，因气温骤冷所诱发者称冬季瘙痒症。
2024.12
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——大雪篇
12月6日，是二十四节气中的大雪，冬天的第三个节气。《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪节气中，降雪的概率进一步增加。在大雪节气的15天内，因天地之气依然较虚，所以养生的理念与小雪节气相同，以温补为主。
2024.12
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【广医保定|中医养生】节气养生小贴士——小雪篇
11月22日，是二十四节气中的小雪。《孝经纬》记载：“天地积阴，温则为雨，寒则为雪，时言小者，寒未深而雪未大也。”此时节天气上升，地气下降，阴阳不交，气温逐渐由冷转寒，人体也处于阴盛阳衰的阶段，因此应注意防寒保暖，顾护阳气。
2024.11
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【广医保定|健康科普·妇科】数九寒天里的温暖守护——妇科督灸：扶正祛邪，健康过冬
“三九”是二十四节气“冬至”后的三个九天，“三九天”是一年当中最冷的时节，其间阳气敛藏，阴气最盛，外界寒气易侵袭人体，若体内阳气不足，容易诱发或加重虚症疾病。此时，除了传统的中药内服、针灸、推拿、穴位贴敷外，神奇的“督灸”则是改善体质、护佑健康的中医特色疗法。同时，“三九”也是一年中养生进补最好的时机之一，此时养生能起到事半功倍的效果。
2024.11
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