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赵大夫谈中医养生系列之（三十四）夏至养生篇
6月21日，迎来“夏至”节气，这天昼最长而夜最短。夏至过后，热的夏天就正式开始了。随着气候的变化，人经常会感到头昏脑胀、心烦口千、倦怠乏力等暑热症状。那么，此时需要哪些方法调理夏日的不适?
2019.06
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赵大夫谈中医养生系列之（三十三）芒种养生篇
芒种（6月6日）是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第三个节气。芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。
2019.06
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赵大夫谈中医养生系列之（三十二）小满养生篇
小满（5月21日），是二十四节气中的第六个节气。此时气温明显升高、雨量增加，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。由此，养生应开源、节流、导势，以保持人体水分充足、代谢良好，机体得以滋养。
2019.05
21
赵大夫谈中医养生系列之（三十一）立夏养生篇
5月6日就是立夏了，一年中的第五个节气。夏天开始，雨水增多，农作物生长渐旺 。夏气与心气相通，立夏时节，阳气升浮，故立夏养生要注意养心。
2019.05
05
赵大夫谈中医养生系列之（三十）谷雨养生篇
阳历4月20号就是谷雨了，也是春季的最后一个节气。此时已是暮春时节，天气较暖，雨量增加，这个时节应针对气候特点进行谷雨养生。
2019.04
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