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赵大夫谈中医养生系列之（三十二）小满养生篇
小满（5月21日），是二十四节气中的第六个节气。此时气温明显升高、雨量增加，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。由此，养生应开源、节流、导势，以保持人体水分充足、代谢良好，机体得以滋养。
2019.05
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赵大夫谈中医养生系列之（三十一）立夏养生篇
5月6日就是立夏了，一年中的第五个节气。夏天开始，雨水增多，农作物生长渐旺 。夏气与心气相通，立夏时节，阳气升浮，故立夏养生要注意养心。
2019.05
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赵大夫谈中医养生系列之（三十）谷雨养生篇
阳历4月20号就是谷雨了，也是春季的最后一个节气。此时已是暮春时节，天气较暖，雨量增加，这个时节应针对气候特点进行谷雨养生。
2019.04
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赵大夫谈中医养生系列之（二十九）清明养生篇
阳历4月5日是二十四节气中的清明，此时正是冷空气与暖空气交替相遇之际，因此日常饮食中，除了要利水渗湿外，还要适当增加补益之品。那么清明养生我们应该怎么做？
2019.04
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赵大夫谈中医养生系列之（二十八）春分养生篇
阳历3月21日是春分，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 对于养生而言，春分的重要性仅次于夏至和冬至。养生的重要时机和养生的重点也在于寻求阴阳平衡，养阳补阴。
2019.03
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