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节气养生小贴士 ——清明篇
清明（4月4日）是一年之中的第五个节气， 此时正是冷空气与暖空气交替相遇之际，气候变化多端，且此时节身体比较敏感，容易被一些疾病所侵犯，所以更加需注意清明前后的养生保健。
2020.04
03
节气养生小贴士 ——春分篇
春分（3月20日）是一年之中的第四个节气， 由于春分节气平分了昼夜、寒暑，中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，此时节的养生重点也在于寻求阴阳平衡，养阳补阴。
2020.03
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节气养生小贴士 ——惊蛰篇
惊蛰（3月5日）是一年之中的第三个节气，惊蛰已到，天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。
2020.03
04
赵大夫谈中医养生系列之（四十九）立春养生篇
一年之计在于春，2月4号就是立春了，这是今年的第一个节气，在立春之际做好养生措施，能够为未来一年的时间塑造良好的体魄。那么立春我们应该怎么养生？
2020.02
03
赵大夫谈中医养生系列之（四十八）大寒养生篇
1月20日，是二十四节气中的大寒，也是二十四节气中的最后一个节气，因此有“大寒凛凛在年关”之说。大寒是天气寒冷到极点的意思，此时自然界阴盛阳衰，寒气袭人极易损伤心肾阳气，因此，保护阳气是此时养生的重要原则。
2020.01
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