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【广医保定|健康科普·皮肤科】冬季来临,警惕皮肤瘙痒
时间:2024-12-08 访问次数:60
皮肤瘙痒症指临床上无原发损害而以瘙痒为主的感觉功能异常性的皮肤病。由于搔抓可出现继发性皮肤损害,如抓痕、血痂、色素沉着和苔藓样变等,一般多见于老年人。发生于秋末及冬季,因气温骤冷所诱发者称冬季瘙痒症。

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冬季容易引起瘙痒症的原因?
01.冬季气温低,天气干燥寒冷

冬季气候干燥寒冷,空气湿度大幅降低,人体皮肤的水分更容易散失,当皮肤含水量不足时,就会变得干燥、粗糙,其屏障功能也会减弱。皮肤的屏障一旦受损,外界的刺激物就更容易侵入,从而引发瘙痒感。皮脂腺在冬季的分泌功能会相对减弱。皮肤失去了润滑和保湿,导致皮肤干燥,进而引发瘙痒。

02.年龄增长,皮肤代谢减缓

随着年龄的增长,老年人的皮肤细胞新陈代谢减缓,皮肤的自我修复能力和保湿能力下降,在干燥的冬季环境中,就更容易出现瘙痒症状。

03.个人生活习惯影响

热水洗澡过勤以及使用碱性较强的沐浴产品,会过度去除皮肤表面的油脂,破坏皮肤的酸碱平衡,加重皮肤的干燥程度,使瘙痒加剧。  

04.贴身衣物材质影响

一些人在冬季穿着的衣物较多、较厚,且材质可能不够柔软透气,对皮肤产生摩擦刺激,也容易诱发皮肤瘙痒。 

对于一些顽固的、反复发作的皮肤瘙痒症,还需要除外一些内科疾病如糖尿病、肝病、肾病、肿瘤等。

皮肤瘙痒吃什么好?
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皮肤瘙痒患者可适当吃些萝卜助消化、通大便,有益健康。此外芹菜、苦瓜、丝瓜、豆芽、绿豆、红豆等能清热除湿。茯苓、扁豆、薏米、芡实等能健脾益肺。大枣、枸杞子、山药、蜂蜜、百合、梨等能养血润肤,适量的肉类、鸡蛋、牛奶对于润肤也是不可或缺的。

皮肤瘙痒不能吃的食物?

皮肤瘙痒患者应避免辛辣、海鲜、咖啡、酒等食品。这些食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感。

如何预防皮肤瘙痒发作?
01.生活规律,早睡早起,适当锻炼,及时增减衣服,避免冷热刺激;
02.全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数,洗澡时水温不宜过高,不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂,洗浴后涂擦保湿润肤剂;
03.内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦;
04.戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物,饮食中适度补充脂肪;
05.多喝水、多食果蔬,可以补充水分,使肌肤达到充盈饱满的状态;
06.多吃些富含维生素A的食物,可以起到健脾润肺、养血润肤的功效;
07.养成良好的生活作息习惯,调畅情志,保持心情舒畅。冬季来临,让我们通过合理的措施,提前做好预防,远离皮肤瘙痒。如出现皮肤瘙痒症状严重,影响日常生活,应及时选择专业门诊就医。通过有效治疗措施,可以有效地减轻症状,让您在冬季拥有舒适、健康的皮肤。
冬季来临,让我们通过合理的措施,提前做好预防,远离皮肤瘙痒。如出现皮肤瘙痒症状严重,影响日常生活,应及时选择专业门诊就医。通过有效治疗措施,可以有效地减轻症状,让您在冬季拥有舒适、健康的皮肤。